Cheque Cuida-te - Psicologia
Consultas de Psicologia gratuitas para jovens dos 12 aos 35 anos
Cuidar da saúde psicológica é fundamental para o bem-estar, para as relações, para o percurso académico e profissional e para a construção de um projeto de vida saudável.
O Cheque Cuida-te – Psicologia é uma medida que permite a jovens entre os 12 e os 35 anos, inclusive, aceder gratuitamente a consultas de Psicologia com profissionais que integram a Bolsa de Psicólogos/as Prestadores/as desta medida.
A Dra. Ana Paulico, Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde, integra a Bolsa de Prestadores do Cheque Cuida-te – Psicologia, podendo receber jovens abrangidos por esta medida.
O que é o Cheque Cuida-te – Psicologia?
O Cheque Cuida-te – Psicologia integra o Programa Cuida-te, promovido pelo Instituto Português do Desporto e Juventude (IPDJ).
O objetivo é facilitar o acesso dos jovens a um apoio psicológico de primeira linha, numa perspetiva de prevenção, promoção da saúde mental e intervenção perante dificuldades psicológicas com impacto no bem-estar e no funcionamento quotidiano.
A medida permite realizar consultas de Psicologia sem qualquer encargo financeiro para o jovem beneficiário ou para a família.
Quem pode beneficiar?
O Cheque Cuida-te – Psicologia destina-se a jovens dos 12 aos 35 anos, inclusive.
No caso de menores de 18 anos, é necessária a autorização do respetivo representante legal.
O acompanhamento pode ser indicado, entre outras situações, perante sinais de:
• Ansiedade, stress ou sofrimento emocional persistente;
• Humor depressivo e dificuldades emocionais;
• Baixa autoestima e insegurança;
• Dificuldades nas relações interpessoais;
• Conflitos familiares ou conjugais;
• Solidão ou isolamento;
• Dificuldades de adaptação à escola, universidade ou trabalho;
• Mudanças importantes na vida;
• Luto, separação ou ruturas significativas;
• Dificuldades na gestão pessoal, académica ou profissional;
• Dúvidas relacionadas com o percurso vocacional ou profissional;
• Stress associado ao trabalho, desemprego ou precariedade profissional;
• Transições características da adolescência e da vida adulta;
• Doença física ou doença crónica com impacto no bem-estar psicológico.
Como pedir o Cheque Cuida-te – Psicologia?
O processo é simples.
1. Faça o pedido
O jovem deverá solicitar o Cheque Cuida-te – Psicologia através do portal gov.pt.
No caso dos menores de idade, deverá ser apresentada a autorização do seu representante legal (encarregado de educação).
2. Receba os seus cheques
Após confirmação da elegibilidade, são inicialmente atribuídos dois Cheques Cuida-te – Psicologia, destinados à avaliação psicológica e eventual intervenção inicial.
3. Escolha o psicólogo
O jovem pode escolher um profissional que integre a Bolsa de Prestadores deste programa.
Pode escolher a Dra. Ana Paulico como psicóloga prestadora e contactar diretamente o Sôma&Ser para proceder ao seu agendamento.
4. Marque a sua consulta
Ao contactar-nos, basta informar que possui um Cheque Cuida-te – Psicologia.
No momento da consulta será necessário apresentar o código do cheque recebido através do portal gov.pt.
E se precisar de continuar o acompanhamento?
As primeiras consultas permitem avaliar as dificuldades apresentadas e compreender qual a resposta psicológica mais adequada.
Quando, após avaliação, se considere clinicamente indicada a continuidade do acompanhamento no âmbito do programa, poderão ser atribuídos novos conjuntos de cinco Cheques Cuida-te – Psicologia.
Não existe um número máximo previamente estabelecido de conjuntos de cheques.
A continuidade do acompanhamento é determinada em função da avaliação e indicação clínica do psicólogo.
Quanto tenho de pagar?
Nada.
As consultas realizadas através de um Cheque Cuida-te – Psicologia são gratuitas para o jovem beneficiário.
O pagamento da consulta ao profissional é assegurado pelo programa, pelo que o jovem não tem de suportar o seu custo.
Apoio psicológico na Sôma&Ser
No Sôma&Ser entendemos a intervenção psicológica como um espaço seguro de compreensão, desenvolvimento e mudança.
O acompanhamento procura não apenas responder às dificuldades que a pessoa está a viver, mas também promover recursos psicológicos que contribuam para o seu bem-estar, autonomia, autoestima e capacidade para enfrentar os desafios das diferentes etapas da vida.
A intervenção pode incidir sobre dificuldades emocionais, ansiedade, stress, autoestima, relações interpessoais, adaptação académica e profissional, desenvolvimento pessoal e outras situações enquadráveis no Programa Cuida-te.
Já tem o seu Cheque Cuida-te – Psicologia?
Se já recebeu o seu cheque, pode contactar-nos diretamente para verificar a disponibilidade e agendar a sua consulta com a Dra. Ana Paulico.
Ainda não pediu o cheque?
Perguntas Frequentes
Tenho 18 anos. Posso pedir o Cheque Cuida-te – Psicologia?
Sim. A medida destina-se a jovens entre os 12 e os 35 anos, inclusive.
Tenho 34 ou 35 anos. Ainda posso beneficiar?
Sim. Os jovens até aos 35 anos, inclusive, estão abrangidos pela medida.
Os meus pais têm de pedir o cheque por mim?
Se for menor de idade, será necessária autorização do representante legal. A partir dos 18 anos pode tratar diretamente do processo.
Tenho de pagar alguma coisa à clínica?
Não. As consultas realizadas através dos Cheques Cuida-te – Psicologia não têm qualquer encargo para o beneficiário.
Quantas consultas posso fazer?
São inicialmente atribuídos dois cheques. Após a avaliação psicológica, caso exista indicação clínica para continuar o acompanhamento no âmbito do programa, podem ser atribuídos novos conjuntos de cinco cheques.
Não existe um limite máximo previamente fixado, estando a continuidade dependente da avaliação clínica.
Posso escolher o meu psicólogo?
Sim. Pode escolher um psicólogo que integre a Bolsa de Prestadores da medida.
A Dra. Ana Paulico integra a Bolsa de Prestadores do Cheque Cuida-te – Psicologia.
Já tenho o cheque. O que faço agora?
Entre em contacto com a Sôma&Ser e indique que pretende marcar uma consulta através do Cheque Cuida-te – Psicologia.
A nossa equipa dará as indicações necessárias para o agendamento.
Dê o primeiro passo para cuidar da sua saúde psicológica.
Tem entre 12 e 35 anos?
O apoio psicológico pode ajudá-lo a compreender melhor o que está a viver, desenvolver recursos para lidar com as dificuldades e encontrar novos caminhos para o seu bem-estar.
Se já tem o seu Cheque Cuida-te – Psicologia, contacte-nos.