Compaixão e bondade para consigo mesmo estão intricadamente entrelaçados na prática da Atenção Plena. Poderíamos pensar nessa atenção...

"A ausência de ocupação não é descanso. Uma mente muito vazia é uma mente angustiada" William Cowper Ao longo do tempo tenho vindo a...

Condições essenciais para recuperar depois de uma crise. “É inacreditável o que fazemos nas nossas relações. Atribuímos ao outro a...

Refletindo sobre os dias presentes, percebo que muitas pessoas que conheço ou acompanho, encontram-se neste momento como que num parque...